中医自测 快来看看你属于哪种失眠吧！

*小贴士：以下方法仅供养生参考如有疾病请及时就医。

失眠科普

●为什么会失眠

中医认为，气血一昼一夜，行人体50周。阳气在外为阴之使也，阴在内阳之守。阳气出于体表则醒来，阳气入于阴则入睡，这是正常的循环过程。当五脏六腑阴阳失衡，气血不畅，就会出现失眠。

●失眠类型

目赤耳鸣【心肝火旺】整夜难眠，头晕脑胀、

月经不调、脸上长斑【气滞血瘀】睡眠很浅，

【心脾两虚】醒后虚脱，头晕健忘、便不成形

【心肾不交】心烦不寐，心悸不安、腰膝无力

【肝郁血虚】入睡困难，情志抑郁、两胁胀痛

【心胆气虚】噩梦连连，胆小害怕、心悸气短

【脾胃不和】时睡时醒，嗳气腹胀、大便粘腻

【肝肾阴虚】容易做梦，早生白发、四肢发麻

【肝火旺盛】凌晨易醒，容易燥怒、全身串痛

*以上仅供参考，如需治疗请及时就医。