无糖饮料减肥可以喝吗？无糖饮料热量如何？
今年新上市的很多饮料都打出了健康牌，有的特意抓住了女性减肥的心理。营养专家指出，低脂低糖不是低热喝太多这种饮料可能不会减肥。
专门从事食品研究的吕教授指出，许多人以为无糖食品便是纯粹无糖。实际上，所谓无糖即指不含蔗糖。但没有蔗糖并不等于不含糖，如有的无糖食品本身是用粮食做成的，粮食是一种多糖类食品，在体内可分解成蔗糖和葡萄糖。因此，选择无糖饮料时，还要注意看配料表，看其成分和使用何种甜味剂。
对于蔬菜粗粮饮料，一些营养学家认为苦瓜具有清火解毒的作用，苦瓜饮料适合女性夏季饮用；南瓜含有膳食纤维，对女性减肥和美容有一定的作用。此外，对于许多女性关注的果醋减肥，营养学界还没有最终结论。虽然市场上的果醋饮料可以帮助消化，但它对胃肠道有一定的刺激作用，不能一次喝太多。
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