玉米面条和荞麦面条哪个减肥期间吃更好？哪个热量更低？
我不知道麦面和玉米面哪个减肥比较好，热量摄入量不能低于热量消耗，饮食要合理，运动要适度。玉米面和荞麦面都是粗粮面，适合减肥。荞麦面的热量略低于玉米面。
荞麦面含有蛋白质、更多的矿物质、各种维生素、膳食纤维和其他营养元素，可以补充身体的营养和能量，此外，荞麦面富含膳食纤维，饱腹感，可以促进胃肠蠕动，有利于排便，对减肥也有一定的辅助作用。虽然玉米面的热量略高于荞麦面，但玉米是粗粒，也富含膳食纤维，但也更适合减肥。
减肥时要注意均衡饮食，适量饮食，搭配新鲜蔬菜、瘦肉、鸡蛋等面条，饮食清淡低热量，根据自身情况适当结合运动，促进脂肪消耗，达到减肥的效果。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
